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1、坚持洗脸
长痘痘的时候洗脸也是有讲究的 ， 如果不洗脸的话脸上的油脂就不能彻底的清洗干净，毛孔堵塞的话是会加重长痘痘的症状 。如果是出汗多，那就要彻底洗脸，清除油脂 。如果是化妆的女性也要彻底卸妆 ， 把脸洗干净，让自己的肌肤透气，增强皮肤的代谢能力 。
【脸上长痘痘如何调理】2、护肤调理
脸上痘痘严重的话可以使用针对性的祛痘控油产品，而且质地要比较温和，刺激性强的话可能还会加重长痘痘的症状 。建议大家在购买的时候可以先用体验装试用一下，在祛痘的同时也别忘了补水，皮肤有足够的水分才能避免皮肤问题的发生 。
3、保持良好的心态
脸上长痘痘的其中原因之一就是压力太大 ， 情绪波动大是会引起痘痘的，所以不管遇到什么事情都不要给自己太大的压力 ， 保持好心情 ， 渐渐的痘痘也会慢慢消除 。
4、养成良好的生活习惯
我们发现经常熬夜、生活作息不规律的人都容易长痘痘 ， 这是因为昼夜颠倒 ， 内分泌失调引起的 。所以要有一个健康的生活习惯，早睡早起身体好 ， 同时也要勤加锻炼，保持身体血液循环，这样是有助于调理痘痘肌肤的 。
5、健康饮食
喜欢吃辛辣油腻食物的人都比较容易长痘痘，这些刺激性强的食物容易引起敏感肌肤，导致皮肤的代谢水平下降，油脂排不出去，毛孔堵塞形成了痘痘 。建议大家平时多吃蔬菜、水果，富含维生素 ， 对皮肤好 。
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