2.茶
普遍认为 ， 茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用 。
3.醋
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢 。有胃病的人少喝 。
4.兔肉
脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸 ， 故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积 。
5.赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物 。有清热利尿 ， 活血消肿之功效，可以促进排便 。
6.大蒜
对酶的形成起抑制作用 ， 从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
7.木耳
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物 。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌 。
8.荷叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重. 。
相关经验推荐
- 如何去掉螺蛳粉的臭味
- 六福珠宝和周大福的区别
- 蛋挞坐月子能吃吗
- 宝宝内热发烧的症状及怎么调理
- 秦始皇玉玺上的八个字是什么
- 数字暗语表白 数字暗语表白大全
- 莴笋叶子孕妇能吃吗
- 孕妇湿疹可以吃燕窝吗
- 支付宝怎么扫码收别人的钱
- 宝宝吃鱼肝油吃到多大