文章插图
很多头发比较长的人在夏季的时候会掉发，而且掉发很严重，尤其是每次洗头发的时候 ， 头发是成把的掉，即使有再多的头发也禁不起这样掉发?。?很多爱美的女性开始寻找防止脱发的方法，那么夏季怎样才能少掉发？经常脱发是什么原因呢？
文章插图
1、脱发的原因
头发有它自己的寿命，长到一定长度 ， 寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象 。属于这种情况的掉头发 ， 任何人都有，而且是经常的 。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故 。
头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病 ， 身体软弱 ， 血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落 。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多 。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因 。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张 ， 大脑活动乱了脚步，有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是鬼剃头、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生 。但是也有一些掉发是病态性因素所导致 。以年轻人来说 ， 比较常见的是圆形秃，也就是俗称的鬼剃头，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光 。这类的情况下毛发在经过治疗后 ， 三到五个月内可以恢复生长 。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态 。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻 。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 ， 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。染发、烫发间隔时间至少3—6个月 。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护 。
夏季可以每周3至7次 ， 冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死 。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。不用塑料梳子 ， 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环 。
2、自然防脱发方法
保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度 ， 易喜易悲，这些常常会引起脱发 。人用脑过度 ， 或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长 。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用 ， 势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况 。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合 。
相关经验推荐
- 夏季如何快速变瘦？教你夏季如何快速变瘦
- 剖腹产后怎样去疤痕
- 孕早期怎样做开胃小菜？适合孕妇吃的开胃小菜有哪些？
- 茶叶冲泡几次比较好？怎样泡茶比较有效果？
- 孕前营养需要知道哪些事项？备孕期要怎样补充营养？
- 阑尾炎微创手术后多久恢复 怎样恢复会更快？
- 怎样培育椰子树苗
- 电子信箱是什么我该怎样注册
- 夏季晒伤后吃什么
- 农村收废品怎么样起步 收废品怎么样起步