9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果 ， 否则就白补了 。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒 。
【经期怎么敷面膜好？经期怎么敷面膜效果最好？】 10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开 ， 很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好 ， 也容易长痘与粉刺 。
11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环 ， 同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了 。
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