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碳酸饮料是很常见的零食食物，这种饮料很容易区分，在喝的时候会有较多气体产生，这种饮料的风味十分迷人 ， 深受不少人的喜爱，但是有部分人是坚决不能和碳酸饮料的，那么什么女性不宜喝碳酸饮料？不宜和碳酸饮料的人有哪些？下面就来详细了解吧 。
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【什么女性不宜喝碳酸饮料？不宜和碳酸饮料的人有哪些？】 1、碳酸饮料禁忌人群
1、孕妇
孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避免加重体内的钙流失 。
2、哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康
3、绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料 ， 避免对骨骼造成进一步的伤害 。
4、患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝 ， 避免加重病情 。
5、患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担 。
2、碳酸饮料的危害
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用 ， 会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴 。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖 。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一 。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用 。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏 。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病 。
5.导致骨质疏松
饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收 。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸 。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调 。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 ， 所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
6.易导致肾结石
钙是结石的主要成分 。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石 。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大 。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后 ， 将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了 。
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