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有很多小朋友比较喜欢吃面包 , 因为面包香甜松软,一口一口的吃下去就想吃棉花糖 , 还有的面包有芝士,奶酪之类的,更是让人欲罢不能 。很多人喜欢吃粗粮吐司面包 , 那么粗粮吐司面包有什么功效?粗粮吐司面包有什么营养?今天就让我们一起来看一下吧 。
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1、粗粮吐司面包简介
1、粗粮吐司面包的热量表
热量(大卡)297.00
碳水化合物(克)>54.40
【粗粮吐司面包有什么功效?粗粮吐司面包有什么营养?】 脂肪(克)>3.80
蛋白质(克)>10.40
纤维素(克)>3.00
2、粗粮吐司面包的功效
调理肠胃、减肥、有助发育
3、粗粮吐司面包的营养价值
粗粮吐司面包属于粗粮,富含各种营养物质,能补充人体所需营养物质 。
4、粗粮吐司面包的烹饪技巧
粗粮吐司面包所含热量低,减肥期间可多使用,而且富含营养物质,是现代人之必备良品 。
2、粗粮吐司面包的做法
1.将所有材料(除黄油)搅拌至光滑有弹性 , 加入黄油搅拌至拉开面膜即可 , 室温发酵50分钟
2.分割成170克一个,滚圆松弛20分钟
3.将面团杆开对折
4.将杆开对折的面团卷成圆柱形
5.每个模具放6个,以温度28℃,室温发酵60分钟左右
6.发酵至模具的8分满
7.盖上吐司盖子
8.以烤箱温度200℃烘烤35分钟左右
3、毛毛虫面包的做法
1、材料
面团原料:高筋粉300g鸡蛋一个g、牛奶140g、酵母6g、盐2g、糖20g、黄油30g
泡芙酱的原料:水120g黄油60g、低筋面粉75g、鸡蛋100g
2、做法
一、下面我们开始制作
1、首先将高筋面粉、酵母粉、盐、糖倒入搅拌缸内,混合均匀 。
2、将牛奶和鸡蛋加入,慢速搅拌至无干粉,快速打至面团表面光滑,
3、将黄油加入混合均匀,快速搅打至面团完成阶段 。
4、取出面团,揉圆 。放置操作台上,基本发酵40min 。
5、将面团平均分为五份,搓成20cm长的条状,码入烤盘,醒发60min 。
二、接下来我们制作泡芙酱
1、将水和黄油放置火上煮沸,
2、将面粉和加入,迅速搅拌至无干粉 。
3、将蛋液加入,快速搅拌至粘稠状,装进裱花袋,备用 。
4、待面包醒发好后,刷上蛋液,将泡芙酱均匀的挤至面包上,
5、将烤箱调至快热档170度烤制16min即可 。
5、烤好冷却后,挤入不同的馅料 。
6、简单又美味的毛毛虫面包就做成了 。
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