其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕 ， 其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是 。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的 。只要我们不理它 ， 它很快就灰飞烟灭 。
无论大家有多绝望 ， 无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊 。朋友，我告诉你 ， 它就是个肥皂泡而已 ， 千万不要害怕 。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量 。这一念一起，我们就已经好了 。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的 。一旦你慢慢体悟到了我说的话 ， 你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对 。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择 ， 而且走出来也并不需要很长的时间 。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来 。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，会一定还会走出来 。所以，朋友们，还可以关注下幸福人生学院李嘉琪微信公众号 ， 更多精彩文章可以帮到你！
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病 。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在 。我们非要去解决一个并不存在的问题 ， 结果越解决问题越多、越大，恶性循环 ， 深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境 。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了 ， 就这么简单 。过去的难是因为南辕北辙 。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事 。一旦醒来 ， 你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深 ， 无法自拔，并出现了各种身心痛苦 ， 从而更加坚信自己心理和精神问题的存在 。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦 。
我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发 ， 帮人就是在帮己 。
抑郁症都有哪些症状？这是一个很大的问题 ， 以至于我这个治疗抑郁症的医生都不知道如何能全部讲得清，抑郁症，是世界卫生组织颁布的困扰人类健康的世界第二大疾?。钟糁⒌谋硐忠欢ú皇堑ヒ坏谋硐郑?而是复杂的变化的 。既然我们说抑郁症，就应该遵循WHO的国际疾病诊断标准 ， 总不能一个人上来就自以为是的凭自己的所谓“经验”去界定抑郁症吧？其实之前已经不止一次的说过这个问题，抑郁症最核心的症状包括持续的情感低落 ， 其余较为典型的症状包括：体重减轻，睡眠障碍 ， 兴趣丧失，社交退缩，晨重暮轻，自我评价过低，自罪自责 ， 消极悲观等 。大部分人都能说的出来，既然你问的是抑郁症的表现有哪些？我来说一说不常见的抑郁症症状吧，也好让你有一个更全面的认识 。
抑郁症会急躁 ， 会发脾气吗？很多人觉得抑郁症不会急躁，不会发脾气，起码不会经常发脾气 。持有这种观念的甚至包括一些专业的医生 ， 但其实陆林院士的《沈渔邨精神病学》中明确的写到，抑郁症患者是完全可以存在精神激越的状态的，处于精神激越状态最常见的表现就是易激惹，好发脾气 。所以实际上抑郁症是完全可以出现急躁 ， 发脾气的表现的，总不要因为一名抑郁症患者因为发了几次脾气就说他是躁狂症吧？
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