其实，每一个痛苦 ， 都是来提醒我们错了，让我们赶快回头 。一旦回头 ， 痛苦就失去了存在价值 。我们一天不回头，痛苦就会如影随形 。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着 ， 或有一个欲望 。唯有放下执着 ， 放下欲望才能摆脱痛苦 。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切 ， 这是过去的果实 ， 已经无法改变 。未来也不存在 ， 如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧 。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意 ， 也没有人能够伤害到我们 。我们现在唯一能做的就是改变错误执着 ， 从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量 ， 包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起 ， 帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着 。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉 。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变 ， 幸福快乐就已经上路了 。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说 ， 我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的 。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下 ， 有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下 。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切 ， 接纳未来一切可能的结果，无论好坏 。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去 ， 非要不放过自己 。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪 。只要放下了就没有痛苦了 。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙 。
还有，孩子有问题的父母 ， 求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的 。还孩子自由，别给孩子过多压力 。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了?。。?
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年 ， 无论多么的绝望和无助都经历过 。现在，我已经重生了 。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家 ， 希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来 。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子 。
最后总结 ， 认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大 。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的 。而我们非要去解决，结果愈演愈烈 。其实 ， 不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为 。由于大多数人活反了，所以很痛苦 。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的 。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈 ， 常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的 。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已 ， 千万不要相信那些幻想 ， 赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深 。
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