(4)多吃温性食物
【秋季吃什么食物养胃好？秋季养胃的食谱有哪些？】 秋季天气逐渐的变冷，人体为了适应从热转冷的变化，生理代谢也会做出相应的调整 。秋季饮食应该注意避免吃寒凉食物 ， 应该多吃温性食物 ， 这样才有利于保护肠胃健康，防止出现腹泻、下痢、溏便等肠胃道疾病 。
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