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大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦 。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法 。
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1、水胖圆脸
早上起来时 ， 是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者 ， 就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的 。
1、“水胖脸型”的3个形成原因：
1）精神紧张
【真的不能再忍受大饼脸了！3个快速瘦脸方法分享】 2）盐分、糖分摄取过多
3）久坐
2、“水胖脸型”的瘦脸方法
1）不要长时间听低重音的音乐 ， 使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋 ， 而无法放松 。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲 。
2）夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动 ， 身体就会产生紧张感 。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方 。
3）洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。
此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。这种类型的人在进行瘦脸时 ， 必须针对脸部肌肉给予按摩 ， 它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的 。
2、肌肉胖脸型
1、“肌肉胖脸型”的形成与情绪有关
属于这类型的人大多对待事物十分执着 ， 所以容易造成过度压力 。压力常使得自律神经衰弱 ， 导致皮肤浮肿 。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力 。
2、“肌肉胖脸型”的瘦脸方法
1）不背过重的单肩背包 。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关 ， 造成脸部肌肉紧张 。此外 ， 携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择 。
2)保持心情愉快 。开怀大笑不仅有助于放松脸颊?。?而且对内心的健康很有帮助 。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松 ， 因此可以避免肌肉变胖 。
三、脂肪胖脸型
1、营养不均衡是造成脂肪堆积的原因
所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖 。由于脂肪胖型为复合性肥胖 ， 需要花一段时间才会获得瘦脸的效果 。
2、“脂肪胖脸型”的瘦脸方法
1）停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养 。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸 。
2）使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果 。
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