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蛋白质是一种对于人体十分有用的营养物质，是细胞的主要组成成分，所以，其实可以这么说，蛋白质就是生命的我基础物质，所以，想要健康的体魄和生活，每天补充一定的蛋白质是必须的，但是蛋白质过量也不好，那么，蛋白质粉对身体有哪些不利？蛋白质过量对身体有哪些影响 。
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1、蛋白质粉服用注意
蛋白质是组成年人体的基本成分 ， 约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质 。那么，蛋白质粉对身体有哪些不利呢?
对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量 。蛋白质经胃肠道消化吸收后 ， 需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄 。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担 ， 对人体产生不利影响 。
盲目补充蛋白质粉易引发的病症：1.肠胃功能减弱，机体抵抗力降低;长期靠蛋白质粉维持机体活力 ， 会降低肠胃功能及机体抵抗力 。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童 ， 肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的 。2.加重肾脏负担，造成肾功能下降 ， 出现蛋白尿;蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质 ， 同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄 。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响 。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象 。3.过量摄入蛋白质粉 ， 易引发心脑血管疾病;患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉 。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风 。4.易使人肥胖，导致骨质疏松 。人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖 。
温馨提醒：蛋白质绝不是多多益善的，大家要根据自身情况合理使用 。
2、蛋白质过量的坏处
首先，摄入过多的动物性蛋白质，就必然伴随着摄入较多的动物脂肪和胆固醇 。同时如果摄入过量的蛋白质，也会在体内转化为脂肪 ， 这些都会造成体内脂肪堆积 。而肥胖对人的大脑功能是有影响的，会使大脑迟钝，甚至智力低下 。有个成语叫“脑满肠肥”，就非常形象地指出了肥胖对大脑功能的影响 。此外，还有调查显示，儿童如果过于肥胖，不但会对身体造成影响，还会影响其大脑的发育 。仔细观察我们周围的孩子 ， 那些过于肥胖的孩子，往往学习成绩不尽如人意，虽然导致此情况的原因有很多，但肥胖也是最主要的原因之一 。
另外 ， 在正常情况下，人体是不储存蛋白质的，所以如果摄入的蛋白质过多，就会将它们进行分解，而在分解过程中，会不可避免地生成氮，氮随尿液排出体外，这样就加重了泌尿系统的负担，而且，这一过程需要大量的水分，因此就会加重肾脏的负担，尤其对于那些肾功能本来就不太好的人，危害会更大 。
除此之外，吃太多的动物性蛋白质，还容易导致硫氨基酸摄入过多，而硫氨基酸会与骨骼中的钙质发生反应 ， 从而造成钙质丢失，使人出现骨质疏松等疾病 。
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