文章插图
【夏季作息时间起止日期】夏季作息时间起止日期通常是从五月一号至九月三十号,在十月一号之后就会开始实行冬季作息时间 。一般会在五一小长假之后实行夏季作息时间,在十一小长假过后实行冬季作息时间 。夏天日照时问长,夜晚时间短,相对的活动量就要大,容易疲劳,需要增加白天休息时间 。因此一般夏季作息时间是7:00-11:00,14:00-18:00 。
1986年4月,我国采取夏令时 。具体做法是:每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京时间),将时钟拨快一小时,即将表针由2时拨至3时,夏令时开始;到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京夏令时),再将时钟拨回一小时 , 即将表针由2时拨至1时,夏令时结束 。
相关经验推荐
- 夏季减肥降火的食物有哪些?什么食物有减肥降火的作用?
- 夏季使用防晒霜有哪些注意事项?防晒霜每隔几个小时要涂抹?
- 夏季高温怎样防中暑
- 男人夏季减肥最快的方法是什么?夏季男人减肥最快的方法
- 夏季嗜睡怎么办
- 怎样快速瘦小腿?夏季减肥有哪些注意事项?
- 夏季跑步怎么减肥好?夏季如何跑步减肥?
- 夏季吃什么家常菜对身体好?夏季吃什么蔬菜保障健康?
- 补水喝什么汤比较好?夏季多喝什么汤好?
- 夏季用什么化妆品好?夏季化妆有哪些技巧?