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爬楼梯很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错 ， 爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群 ， 并帮助胎儿入盆 ， 使第一产程尽快到来 。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走 。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全 。
【预产期过了怎么加快生产】乳头刺激催生刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，但有一定的危险性，最好在医生允许下进行 。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时不宜过力，防止搓破乳头 ， 每侧15分钟交替进行 。出现宫缩时 ， 可以暂停 。
食疗催生临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦 。
空心菜粥原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量 。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐 ， 再继续煮至粥成 。
效用：清热，凉血，利尿 。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产 。
冬苋莱粥原料：冬苋菜、糙米、精盐少许 ， 清水适量 。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时 ， 加入冬苋菜、精盐 ， 再旺火煮沸即成 。
效用：清热 ， 滑窍，顺胎产 。
Tip：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产 。
药物催生如果其他方法不能使孕妈妈提早感到阵痛，那么只好用药物催产了 。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能 。
1、B超检查：过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度 。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素 。
2、产科检查：有经验的产科医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理 。
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