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现在很多人都出现肌肤性的问题，人们的皮肤上会长痘，长斑痤疮之类的，肌肤问题一直困扰着我们，其实很大一部分原因是由于人们在饮食上没有注意，很多皮肤出现问题的人要从饮食入手开始调节 ， 针对于痤疮患者的饮食有什么禁忌呢？下面给大家具体介绍一下 。
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1、痤疮患者的饮食禁忌
忌食高脂、油炸类食物
《素问 。奇病论篇》曰：“数食甘美而多肥，肥则令人内热，甘则令人中满，发为消渴 。”祖国医学认为，痤疮与过食肥甘厚味 ， 以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关 。高脂、油炸类食物能产生大量热能 ， 并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛 。因此 ， 必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等 。
忌食辛辣、腥发之品
此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油 。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等 。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇（酒精）类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情 。
忌高糖类食物
人体食入高糖食品后 ， 会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多 ， 从而使痤疮接连出现 。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等 。
忌用补品
补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痤疮，正直青春期发育的青少年当尤为注意 。
2、痤疮日常护理
1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好 ， 脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重 。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等 。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝 。
2.改变饮食习惯：前面已经详细阐述过 ， 痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油 ， 甜食等 。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱 ， 姜，蒜，辣椒，胡椒 ， 香菜等 。（有的朋友该说了：“这也不能吃，那也不能吃 ， 去当和尚好了！”呵呵，没办法，既然天生是油性皮肤这写东西就应该少吃，当然了如果正在青春期 ， 发育长身体更重要，该吃的还是要吃 ， 保证充分的营养 。痤疮嘛，只好先放放了！呵呵?。?
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿 ， 西瓜 ， 黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝 ， 橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃 。
4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸 ， 可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂 ， 在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗 。
5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利与痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点 。如果实在要排除脂栓的话 ， 建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理 。
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