7、可能跟自身肠胃不好有关另外身体若肠胃不好，即使吃的方面很有营养，不缺少什么 ， 也会因肠胃不吸收而导致缺乏营养的问题，最后影响到指甲的生长，表现出指甲长有小坑等异常现象 。
8、可能患有低氧血症低氧血症是指血液含氧量不足，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍 ， 当指甲缺少生长所需营养时，就会发生指甲凹陷，形成小坑 。
9、可能是高原反应导致的高原地区水温较低，手指长期与水接触，末梢血管痉挛以及手指直接受到浸渍，可能是导致指甲凹陷的主要诱因，与此同时，通常还会伴有指甲扁平，粗糙，光泽减退等症状，严重时指甲发紫呈齿状 。
10、可能跟重体力劳动有关指甲凹陷，有小坑一般以重体力劳动者为多，这些人劳动强度大，手指耗氧量大，会加重手指缺氧，引起指甲凹陷 ， 长有小坑 。
指甲上有坑怎么办对症治疗 。
上述文章提到，指甲有坑的病因有10种，患者可根据自身情况，就医检查，诊断出指甲的具体病因，然后再作针对性的治疗，如因疾病引起的，则需以治疗原发病为前提，才能逐渐改善指甲有坑的症状 。
神经衰弱失眠最佳调理若是患者根据上述神经衰弱的临床表现，初步判断出自己有此病症的 ， 可采取以下方法调理身体 。
1、食疗（1）天麻炖鱼头
食材：天麻20g ， 胖头鱼鱼头500g
做法：将鱼头去鳃洗净，天麻用温水洗净备用 。再将砂锅放在火上，放入鱼头、天麻、水、用旺火煮沸，再改用小火炖熟，根据口味加入调味料即可食用 。
功效：天麻可以息风止痉 ， 平抑肝阳，祛风通络；鱼头可以暖胃，补虚，化痰 ， 平喘 。此食疗适用于神经衰弱引起的失眠，健忘的患者 。
（2）核桃仁炒鸡丁
食材：核桃仁50g，鸡胸肉200g，鸡蛋50g
做法：将鸡胸肉洗净切丁，放入碗中，加入胡椒粉、白糖、食用盐拌匀腌制15分钟 。再将鸡蛋嗑入碗中，加入少量清水和淀粉调成汁备用 。核桃肉入油锅炸熟，捞出沥油，切成细小的粒状 。锅中留底油 ， 放入葱、姜包抄，再放入鸡丁翻炒，加酱油 ， 炒至七成熟时，放入核桃肉，导入鸡蛋汁、香油、根据口味加添调味料，搅拌均匀，即可出锅食用 。
功效：核桃仁补肾固精、温肺定喘、润肠、排石；鸡胸肉补精填髓；鸡蛋滋阴养血 。此食疗适用于神经衰弱、失眠健忘的患者 。
（3）枣圆羊心
食材：桂圆肉25g ， 大枣10枚，羊心1个
做法：将羊心清洗干净，切成小块，将大枣、桂圆肉洗净备用；把砂锅置于火上，放入羊心、大枣、桂圆肉，加适量清水，用旺火烧开，撇去浮沫；再放入葱段、姜片、食盐、黄酒 ， 改用小火炖熟，加入调味料即可食用 。
功效：桂圆肉可以益心脾、补气血、安神、健脾止泻、利水消肿；大枣可以补脾和胃、益气生津、调和营卫；羊心可以补虚养心、安神定惊 。此食疗适用于气血两虚所致的神经衰弱、心慌，失眠健忘等症状 。
2、艾灸中医认为，神经衰弱多是由心脾两虚或阴虚火旺导致，选择准确的穴位施灸调理，可以疏通气血 ， 稳定心神，改善因神经衰弱引起的体力疲乏，躯体不适感和睡眠障碍等问题 。
方法
主穴取内关 ， 神门，足三里 。失眠神疲加心俞，脾俞，心神不宁加合谷，太冲穴 ， 头昏加风池，太冲 ， 烦躁易怒加行间，丘墟穴施灸 。
取穴位置
神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。
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