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茶 ， 对于我们来说，是非常的熟悉的，每天泡一杯茶，是非常让人羡慕的，清爽提神 。有各种各样的茶 ， 就有各种各样的好处，有的茶对身体有提神的作用，有的对身体有降低血脂血糖的作用 ， 还有的能助消化，增加食欲，所以茶是非常的神奇的，今天，我们将要来谈论的是，什么茶可以降低血脂？
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶 。但是自嘉茶作为良心茶叶品牌提醒您：血脂高的朋友 ， 茶叶虽能降血脂 ， 但是茶叶不是药 ， 不能指望喝喝茶就能降血脂 ， 茶只能替代日常的饮品，协助降血脂 。真正想要降血脂，还需要注意以下一些事项 。
喝茶降血脂也别忘了多注意饮食调理多饮水：多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅 。多吃新鲜蔬菜与水果：蔬菜与水果除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维 。维生素 C 具有降血脂的作用（茶叶富含维生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度 。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用 。多吃清淡的食物：以素食为主 ， 粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食 。合理调剂饮食：晚餐不宜多食荤腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快 。
【什么茶可以降低血脂呢，什么茶可以降低血脂呢百度百科】一般的绿茶都是有降低血脂的效果，对于有高血脂的朋友应该多喝一点茶，这样对身体好，同时血脂正常的朋友也要多多的注意自己的身体状况 ， 定期的查自己的血脂是否正常，这样才能有效的防止身体出现问题，家中也常备一点绿茶，偶尔喝一喝 。
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