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春天的时候气候还是很寒冷的，这个时候皮肤也很容易出息问题，那么春季补水护肤吃什么水果好？春天吃什么水果最养生？春季补水护肤的水果有很多，在春天的时候常吃这些水果，不仅养生效果好 ， 而且能够让肌肤更加水嫩，下面就来详细了解吧 。
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1、春季补水吃什么水果
1、柑橘
【春季补水护肤吃什么水果好？春天吃什么水果最养生？】 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王 ， 不过现在每个季节都能找到柑橘 。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了 。
2、甘蔗
归肺、胃经 ， 味甘而性凉的青皮甘蔗 ， 是清肺热的最佳食品之一 。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让春天美好起来 。
3、荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康 。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎 。
4、石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情 ， 性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经 ， 生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材 。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心 。
5、葡萄
葡萄补气养血 ， 健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一般 。
6、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
7、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处 。
2、春季护肤注意事项
要点一：抗干燥
由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥 ， 所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点 。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用 。
要点二：防过敏
春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放 ， 对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎 。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏 ， 建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品 。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏 ， 否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题 。
要点三：注意保湿
保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点 。
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