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对于女性来说，想要身体健康，不外乎是补气补血，那么补气补血的疗养圣品，就非枸杞红枣桂圆茶莫属了 。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。那么，枸杞红枣桂圆茶的功效到底有哪些呢，我们来一起了解一下吧 。
【枸杞红枣桂圆茶的功效有哪些呢】煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。
桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜 ， 使得女性朋友们的面色更加红润健康 。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的 。
它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用 。
桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态 。
并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来 。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可 ， 红枣和桂圆也就6~8粒就行了 。每天早上上班后给自己泡一杯 ， 不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族 。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡 ， 表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝 ， 是开胃的良方 。
那么，关于枸杞红枣桂圆茶的功效，我们就了解到这里 。当我们将桂圆、红枣、枸杞煮成茶饮之后，它们的功效是翻了好几倍的，所以，有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部胀气的人群，是不宜饮用桂圆红枣枸杞茶的 。另外，也要懂得适当控制茶饮的摄入量，多了也一样会引起胀气的问题 。湿热重、舌苔黄的人群也不宜饮用 。
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