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夏季很多人爱吃西瓜,一般都是食用西瓜红色的果肉部分 , 很少吃西瓜果皮的,西瓜的营养价值很不错 , 不仅是果肉有营养,西瓜皮的营养也是很丰富的,有食用价值 , 还有治病作用,那么西瓜皮有哪些美味做法?西瓜皮的治病功效有哪些?
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1、西瓜皮的做法
1.凉拌西瓜皮
原料:西瓜皮 , 蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油 。
做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块 。加入蒜茸 , 鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了 。
2.绿豆西瓜皮汤
原料:绿豆100克,西瓜皮500克 。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤 , 一日数次 。
功能:清热解毒,除烦止渴 。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒 , 清热解暑,除烦止渴 。适宜于夏天痤疮患者服用 。西瓜皮学名称为“西瓜翠衣” , 是清热解暑、生津止渴的良药,如把西瓜皮焙干,研末外用 , 可治口疮 。
3.西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许 。
制作方法:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻 。然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒 。再加适量调料,起锅盛盘 。特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品 。
4.爆炒西瓜皮
主料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许 。
制作方法:
1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝 。
2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精 , 配少许辣椒,即可食用 。特点:香甜微辣,为开胃佳品 。
5.肉烧西瓜皮
主料:西瓜几块,五花肉若干 。
调味料:姜两片,酱油、盐、味精、油各少许 。
制作方法:
1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成火柴盒大小块状 。将五花肉切成小方块 。
2、锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水 。
3、烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中间须开盖翻动几次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅 。
特点:瓜皮的滋味远远好过五花肉 。
6.西瓜排骨汤
用料:西瓜皮759克,猪排骨120克,盐适量 。
做法:西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成?。?排骨洗净,加入水8杯,用大火煮沸后 , 加入切好的西瓜中果皮 , 再用小火煮10分钟后,加少许盐调味,即可食用,每日1次 。
主治:暑温、中暑、口舌唇内溃疡 。血压高者,可加入白木耳一起煮汤食,亦可作女性面部按摩之材料 。
注意:脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服 。
7.瓜条蛋花汤
主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄 。
调味料:盐、味精、香油 。
做法:
1.西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条 。番茄切成片 。鸡蛋打散 。
2.汤锅加水 , 放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片 , 淋入蛋液 , 加入盐、味精、香油调味即可 。
提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散 。
8.橙汁莲藕西瓜皮
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