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喝茶要注意哪些搭配？喝茶有哪些搭配？

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喝茶要注意哪些搭配？喝茶有哪些搭配？

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相信很多人都有过喝茶的习惯，中国是茶的发源地，中国的茗茶有很多中，不同的茶有不同的作用，下面 ， 给大家具体介绍一下喝茶有什么要搭配的，下面，给大家具体介绍一下茶有哪些讲究，茶与什么搭配营养更好呢？下面，给大家具体介绍一下喝茶的搭配 。

喝茶要注意哪些搭配？喝茶有哪些搭配？

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1、喝茶有哪些搭配
绿茶+柠檬更护心
儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等 。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍 。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好 。
柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用 。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁 ， 这样能避免高温造成的维生素C损失 。
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等 ， 其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻 。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以让人胃口大开 。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合 。
泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在冲泡开后加入3克左右的干桂花 。但需要注意，易失眠的人少选这种搭配，因为桂花还有醒脑的功效，饮后不易入睡 。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性温，不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，还能清肝明目 。而气味清香的菊花归肝经，同样具有平肝、清肝明目的功效，两者搭配可谓“强强联手” 。
用开水冲泡茉莉花茶时，放入五六朵白菊花，也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞，使花茶明目的作用加强 。
茉莉菊花茶泡10~15分钟以后即可饮用 。菊花性偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝 。
希望通过上面的这些茶饮的饮用技巧之后，那么大家对这些喝茶的常识问题，都能够更加的重视，这样我们就可以更加健康的喝茶，从而有效的保证我们的健康饮食，利用喝茶预防疾病带来的影响 。
2、喝茶的误区
浓茶解酒?
许多男人酒后喜欢喝浓茶 ， 因为都说浓茶解酒 。这到底对不对呢?事实上，酒后大量饮茶来解酒是不可取的 ， 还有可能对肾脏有伤害 。这个喝茶的误区，你是不是常走入呢?
茶叶越贵越好?
都说茶叶越贵越好 ， 这有没有道理呢?就多酚类物质的总量来说，每种茶都差不多 。不过，根据各种茶叶的加工工艺各有区别，营养成分也会不一样 。喝茶的误区，有时不仅会伤害身体，还会伤钱 。
菊花茶加冰糖?
虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好别加糖，应单喝菊花 。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖 。所以，喝菊花茶加不加冰糖，还得先了解自己体质 。这个喝茶的误区 ， 你是不是习以为常了?
要喝鲜茶?
【喝茶要注意哪些搭配？喝茶有哪些搭配？】 许多人都认为喝茶一定要趁鲜，这算是喝茶的误区吗?由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶应忌喝 。

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