3、摩掌熨目巧治眼睛干涩
长时间注视电脑、电视或手机屏幕,以及熬夜等,可导致眼睛干涩 。可以摩掌熨目5~10遍,点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟 。此法有安神定志、养睛明目的作用 。印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴均位于眼睛周围,点揉这些穴位可以疏通眼部气血,进而消除眼睛干涩 。
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