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消化不良坐久了腹胀可能是消化不良导致的，消化不良的人脾胃不佳，吃了饭后，食物不容易消化，积攒在腹中，造成了久坐胀气的情况 。
建议：吃一些好消化的食物，例如山楂、麦芽等食物，促进胃部的消化 。
肠胃动力差肠胃动力差的人，消化食物比较慢，常常需要更多的时间来消化食物，坐着不利于消化，时间长了自然会觉得腹胀、不舒服 。
建议：吃完饭后不要马上坐着，可以出去走走，消消食 。
大量吞入空气就餐的时候，大量饮水或者嘴张太大都有可能会导致吞入空气，大量吞入空气会造成腹部不适，甚至产生腹胀 。
建议：就餐时小口吞咽，少量饮水即可 。
肠胃道病变久坐肚子胀气还可能是肠胃道病变导致的，肠胃道病变后肠胃处理食物的速度会变慢，从而产生久坐胀气 ， 建议及时就医检查 ， 避免耽误病情 。
【坐久了腹胀痛怎么回事】
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