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大蒜是一种很常见的调料品，经常做饭的人就会发现大蒜也有不同的样子的 ， 有独蒜还有很多小蒜组成一个大的蒜 。我们都知道大蒜具有杀菌的作用，很多男性喜欢生吃大蒜 ， 基本上我们做菜时都会加点蒜末 ， 这样会是菜的味道更好 。下面，我们介绍一下蒜的美容功效 。
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1、大蒜的美容功效
1、除皱 。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤 ， 其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏 。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后 ， 涂抹在皮肤皱纹处即可 ， 坚持每天涂 ， 有助于让皮肤恢复青春活力 。
2、祛痘 。大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤 ， 让肤色更好 。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效 。
【大蒜有什么美容的功效？大蒜的美容功效】 3、除妊娠纹 。大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方之一 。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效 。
4、强健指甲 。大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断 。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初 。另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲（甲癣）上，每天2~3次 ， 几周后真菌感染症状可明显改善 。
5、防银屑病 。蒜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，大蒜的抗炎作用对缓解银屑?。ㄋ壮婆Ｆぱⅲ┯幸欢ㄐЧ?。
2、排毒最强的食物
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动 ， 有助排便 。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 。
2.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿 ， 不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用 。
3.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用 。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择 ， 搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
4.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖 。薏仁水是不错的排毒方法 ， 直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖 ， 是肌肤的天然保养品 。
5.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化 ， 因此适合搭配排毒餐食用 。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富 ， 也有助于
6.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒 。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法 。
7.红豆
可增加肠胃蠕动，减少，促进排尿 。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 。
8.胡萝卜
胡萝卜对改善很有帮助 ， 也富含β-胡萝卜素，可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒 ， 润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 。
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