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柠檬柠檬中含有的维生素既可以缓解呕吐又能补充孕期所需的维生素，柠檬还有促进消化、提高食欲的作用，孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道，也能帮助提神、止呕 。
苹果早孕反应期应多吃苹果，补充维生素等营养物质的同时，又可调节水、盐及电解质平衡，有利于缓解孕吐，也可防止因频繁呕吐而导致酸中毒 。
柑橘柑橘中含有强氧化剂生物类黄酮，并且含有较多的纤维素，可以吸收水分，缓解妊娠呕吐 。
芒果芒果具有止呕开胃、防止晕眩的作用，怀孕期间适量吃点芒果，也可起到较好的止呕作用，但是对芒果过敏的孕妇不宜吃 。
【孕妇呕吐吃什么水果好】
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