3、腐烂的大白菜不能吃 。
白菜最容易腐烂，吃了腐烂的白菜之后，就会出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加快、全身青紫，严重时出现抽筋、昏迷甚至有生命危险，这是因为白菜腐烂了，在细菌的作用下 ， 白菜中的硝酸盐变成了亚硝酸盐，它能使血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而使血液丧失了携氧能力 ， 使人体发生了严重缺氧 。遇此情况，应立即去医院诊治 ， 以确保生命安全 。
3、焯烫时间不宜长 。
大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了 。
4、不宜烫后挤汁作菜馅用 。
有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失 。
5、不宜用铜制器皿烹制或盛放 。
铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低 。
6、白菜心不洗别吃 。
许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗 。其实，大白菜从生长至包心需要2—3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫 ， 加之空气污染，细菌早就在菜心扎下了根儿 。因此，大白菜心不但不能一剥就吃，而且要用食盐水浸泡30分钟以上，反复清洗再吃 。
7、别用报纸包大白菜 。
用报纸包白大菜，报纸上的油墨含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素以及致癌物多氯联苯等，会污染白菜 ， 使人成为油墨的受害者 。
8、与兔肉相克 。
白菜中含有丰富的维生素C，兔肉含有优质的蛋白质 。同时食用会使蛋白质变性 ， 降低营养价值 。
9、3类病人不宜吃 。
《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄 ， 患痢人勿用 。”大白菜含有丰富的纤维素 ， 有通便的作用，故大便溏泄及寒痢者尽量少食 。大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食 。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥 。
10、食用碘盐补不足 。
大白菜中含有少量的、会引起甲状腺肿大的物质 ， 这种物质干扰了甲状腺对必需矿物质碘的利用 。因此，食用一定量的碘盐、海鱼、海产品和食用海藻可以补充碘的不足 。
相关经验推荐
- 透真洗面奶适合什么年龄
- 去超市哪些食物不要买？购买散装食品要注意什么事项？
- 饥荒哀悼荣耀有什么用
- 金条结清证明有什么用
- 夏季吃什么水果养生？夏季养生的水果有哪些？
- 青菜吃多了有什么危害？食用过量的青菜有什么危害？
- 吃什么扫除脸上黄气？常吃3种食物摆脱黄脸婆
- 快乐的什么填空 蚯蚓快乐的什么填空
- 吃什么食物保养肠胃？常吃哪些食物最养胃？
- 夏威夷果营养价值有什么？夏威夷果有哪些功效作用？