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按压檀中穴檀中穴部位：该穴位位于胸部以下，人体正中线上，与第四肋间相平，和两乳头连线的中点几乎重合 。
操作手法：可用揉法也可用推法，效果相当，如果用揉法，则常用中指指端揉按50-100次，如果是用推法则以双手拇指指腹从该穴位向外推 ， 力道适中，当所推部位有酸痛感时即可 。
功效：该穴紧连胸部，是人体极为重要的穴位 ， 按摩该部位，不仅能治疗胸口疼痛，还可治疗腹部疼痛、心悸、咳嗽等疾病 。
推揉内关穴内关穴部位：该穴位属于心包经络，在手臂内侧，虚握拳时 ， 该手无名指、食指、中指对齐腕横纹 ， 此时食指下点的地方就是内关穴 。
操作手法：以拇指指尖按揉内关穴 ， 左右两侧可交替进行 ， 有酸痛感即可停止，该穴位在手上 ， 推揉起来极为方便 。
功效：推揉该穴位能通络止痛，防治胸痛、胃痛、心绞痛等症，治疗的范围之广，在其他穴位中极为少见 。
揉按中脘穴中脘穴部位：在胸骨结束处（沿着胸骨向下找），可见肋骨分叉，在吃出到肚脐中点，那边是中脘穴 。
操作手法：一般分为点揉法和掌揉法 ， 点揉时以双手中指、食指，四根手指并拢用力点至中脘穴，力度在身体承受范围内即可，一般可点揉10分钟作用；掌揉时，则以掌心按揉该穴位 。
功效：胸口痛有可能是胃脘不适引起的 ， 而中脘穴主管胃部，对于上腹部、胸部疼痛有缓解的作用 。
推粱门穴粱门穴部位：该穴位在上腹部，当脐中4寸，距前正中线2寸 。
操作手法：双掌重叠 ， 放于腹部，从右肋弓至左肋弓再至肚脐，而后返回，来回各2分钟作用 。
功效：能缓解胃病等消化道疾病引起的胸口疼痛症状，配合中脘、足三里效果更佳 。
【胸口疼按摩哪里】
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