饭前吃蔬菜有减肥的作用吗?饭前吃蔬菜能助减肥吗?( 二 )


9、餐前小运动
餐前步行20分钟,身体会不知不觉中消耗一大部分卡路里 。餐前运动也包括做家务 。
【饭前吃蔬菜有减肥的作用吗?饭前吃蔬菜能助减肥吗?】

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