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茭白猪蹄汤食材：鲜茭白100g，黄芪60g，猪蹄1只
做法：把上述食材洗净，猪蹄剁成块状，茭白切片，一起加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天 。
功效：茭白除烦渴 ， 利二便，可用于乳汗不下；黄芪黄芪有益气固表、敛汗固脱；猪蹄补血，通乳 ， 托疮 。治妇人乳少 。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳 ， 对于产后气血不足奶水少有很好的效果 。
花生粥食材：生花生（不去红皮）150g，大米200g
做法：将花生米捣烂 后放入大米煮粥 ， 分2次喝完，连喝三天
功效：花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症，花生红衣：补血、养血 。花生粥可以补血养血 ， 通乳，对于产后气血不足奶水少有很好的效果 。
赤小豆黄芪粥食材：赤小豆125g，黄芪60g，大米适量
做法：将赤小豆、黄芪、大米加水煮成粥样 ， 一日两碗，连喝三天 。
功效：赤小豆可以催乳；黄芪可以补益气血 。赤小豆黄芪粥对于产后气血不足奶水少的女性有很好的效果 。
猪肝黄芪汤食材：猪肝500g ， 黄芪60g，当归15g，通草6g
做法：将上述食材加水炖煮，吃猪肝喝汤 ， 每日两次，连喝三天 。
功效：猪肝可以名目，养血；通常有通乳作用；黄芪可以补益气血，猪肝黄芪汤对于产后气血不足导致奶水少有很好的效果 。
【产后气血不足导致奶水少怎么办】
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