6隔夜茶不饮：隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染 ， 茶水中的复杂成分也易发生变化 ， 饮隔夜茶可导致胃肠疾病 。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的 。
7服药不饮：有些人尤其是爱喝茶的人，会选择用茶水来送药，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀 ， 会改变药性，阻碍吸收，影响药效 ， 所以，服药应用白开水 。这也就日常所说的“茶解药” 。
8区分四季 ， 过量不饮：春饮花茶，夏饮绿茶 ， 秋饮青茶，冬饮红茶 。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪 ， 促进人体阳气发生 。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心 。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液 。冬季饮红茶最为理想 ， 红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体 ， 使人体强壮 。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶 。一般来说，每天饮茶一次至两次 ， 每次2～3克茶叶量比较适当 。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
【空腹喝茶有哪些坏处？喝茶的方式有哪些讲究】
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