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中医认为 ， “春草发，百病生” 。自制一些养生药茶饮用，不但可消除春困，增强身体抗病能力 ， 抵御疾病入侵，而且还有保健益寿 ， 护肤美容等功效 。那春季适宜喝什么茶……
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枸杞茶
枸杞茶能润肺、明目、改善疲劳 。养对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，每天午餐后 ， 用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好 。
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目，配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可 。
金银花茶
花清热解毒，配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮 。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮 ， 连续饮十日即可 。
柠檬茶
其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能养血、保护心脏、美容美发 。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
甘草10g ， 茶叶5g，食盐8g ， 配水1000ml，按此比例 ， 先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
荷叶甘草茶
鲜荷叶100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣，加白糖适量即可饮用 。
薄荷甘草茶
【春季适宜喝什么茶？这几款保健茶饮你不得不喝！】 鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5g，绿茶5g ， 太子参10g，开水500ml，按此比例 ， 冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀即可饮用 。
荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，即可 。
陈皮姜茶
陈皮20g ， 生姜片10g，甘草5g，茶叶5g ， 配水1000ml，按此比例，先将水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣即可 。
山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，山楂茶即可饮用 。
决明子茶
决明子20g ， 以文火炒，加沸水冲泡，代茶饮服 。
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