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面膜是很多人的最爱，不管是熬了夜还是自己的皮肤出现了缺水症状，还是脸上长了痘痘，最先想到的就是敷面膜，用面膜来抚平自己脸上的不堪 ， 让自己的皮肤变得白皙透亮、细腻紧致，那么敷面膜前的护肤工作有哪些？吃什么水果可以美容养颜？
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1、敷面膜前的护肤工作
推荐产品1：兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml
编辑推荐理由：质地水润，补水保湿效果好;能平衡水油，收缩毛孔;使用时薄薄一层即可，用量很省 。有少许粘 ， 建议使用时等吸收完之后再入睡 。
推荐产品2：悦诗风吟深层滋养睡眠面膜RMB219/120ml
编辑推荐理由：涂抹的同时形成清莹水滴，快速被肌肤吸收和集中而充分的供给水份 ， 为肌肤解渴的水滴面膜 。清凉的使用感还能安抚肌肤，使用后第二天肌肤会干净很多 。
推荐产品3：欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g
编辑推荐理由：气味宜人，吸收快，滋润不油腻;能有效细致毛孔，提高皮肤的光泽度，使皮肤透亮 。刚摸到脸上是有点粘粘的 ， 轻轻拍打一下 ， 就没有这种感觉了 。
推荐产品4：梦妆花颜凝时密集修复睡眠面膜RMB229/80ml
编辑推荐理由：富有弹力感的花颜凝时密集修护睡眠面膜，蕴含肌肤易缺失的精纯维他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL)，具有卓越抗氧化功效 ， 积极应对肌肤老化和帮助肌肤回复活力 。晚间护理时，需要稍加按摩后促进吸收 。
2、美容养颜水果
(1)柚子
柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮 ， 很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻 。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻！身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦！一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水 ， 男性会觉得你比实际上年轻6岁呢 。
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏 ， 等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的 。
除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能促进食欲、治消化不良等症，理气散结 。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。
适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的 。
适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲 。
吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用 。
(2)梨
梨是冬春水果中的首?。?它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便 。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。但是 ， 因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食 。
适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的 。
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