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一个人肥胖的因素有很多，可能是吃得多动的少，也有可能是因为激素药物注射过多，还可能是体内湿气重等等，今天主要说的是寒气入体导致的肥胖，寒气导致的肥胖有个很典型的特征，就是从腰往下，下半身肥胖，这就是体寒肥胖了 。
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1、 体寒肥胖症状
1. 平时手脚发凉 ， 一到冬天格外严重；
2. 平常不爱运动，宅女一枚 ， 到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；
3. 对照镜子自测 ， 发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗；
4. 非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等；
5. 一到夏天就喜欢穿得很少；
6. 经常痛经；
7. 黑眼圈很明显，几乎没有消退过 。
如果回答中有2个以上的是，说明你是体内有寒气，如果第三条你也符合，那你肯定是体寒肥胖 。日常生活中，空调、冷饮、穿着、节食等，都可能是你肥胖的根源 。为什么体寒也会让你发胖？
2、体寒肥胖原因
因为外部受寒后，血液流通变差导致体温变低，体温变低又导致血管收缩，导致血液循环进一步变差 。结果造成远离心脏的部位，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，导致这些部位的脂肪堆积能力变强 ， 时间长了，肥肉堆积，下身就肥胖了 。因此，要想改变因体寒造成的下半身肥胖，驱寒是必须的 。如果能改变体寒状况，升高体温 ， 就可以改变下半身循环状况，提升基础代谢率，变成瘦美人 。如何驱除寒气，让身体重回温暖怀抱，拥有苗条的身段呢？
3、祛除体寒偏方
1.红糖姜茶塑身材
生姜性温 ， 把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效 。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果 。
2.花椒水泡脚瘦身
用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得更快！而且还能消除疲劳 。
3.多吃点胡椒粉能减重
做菜的时候，可以多加点胡椒粉 。胡椒粉具有暖胃的功效 ， 可以抵制吃下去的寒性食物带来的伤害，从内部温暖身体，恢复正常的血液循环，从而带动下半身血液的回流，有效地让脂肪排出体外，减轻体重 。
4.在办公室备外套或披肩保暖
让身体暖和着，因寒气造成的下半身肥肉才会慢慢被打退！平时可以在办公室准备有袖的小开衫或外套，觉得空调大了或者有冷风时及时穿上 。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖 ， 防寒从脚下生，也是驱寒减肥的一个必备小知识哦！
5.35分钟快步走瘦大腿
每天花上35分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢 ， 改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用 。
6.泡澡也能瘦
如果抽不出时间来定时做运动，泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷，改善下半身肥胖，且不需花太多时间的好方法之一 。泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝下半身肥胖的产生 。
去除体内寒气达到减肥的目的需要长期地坚持，一方面除了多驱寒外，也要避免再度受寒，让肥肉又有机可趁！尤其是坐在办公室的你，可要留心 ， 避免做哪些着凉的事了哦—你肯定不想让好不容易暖身减掉的肥肉又因为寒气重回身体吧！
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