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一岁九个月的幼儿可以喝酸奶吗 宝宝一岁九个月可以喝酸奶吗

生活百科饮食指南

一岁九个月的宝宝已经能够会说了，乳牙也快长全了，对什么零食都想吃，酸奶也是父母们平常喝的一种食物，那么一岁九个月宝宝可以喝酸奶吗？宝宝一岁九个月可以喝酸奶吗宝宝一岁九个月的时候已经可以喝酸奶了，但是也要少喝 。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，宝宝一岁九个月时胃肠道并不强健，吃多了会伤害胃粘膜 。
宝宝一岁前不能喝酸奶注意，一岁以内的宝宝是绝对不能喝酸奶的 。
一岁以内的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低 。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收 。
宝宝一岁九个月喝多少酸奶合适在宝宝一岁九个月时，喝酸奶都要严格限制量，每次不宜超过50毫升，而且不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用 。这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收 。
并且如果不是积食或者便秘需要，酸奶也不能天天吃的，平常还是要以配方奶粉为主 。
宝宝一岁九个月喝什么酸奶合适宝宝一岁九个月时喝酸奶一定要选择原味酸奶，最好不要喝酸奶饮品 。这是因为酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的，而酸奶饮料很多是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的，不利宝宝健康 。
并且刚从冰箱里拿出来的酸奶也不要给宝宝吃，最好在冰箱外放一放，不那么冰了再吃 。
喝酸奶的注意事项1.酸奶不能加热喝 酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了 。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用 。
2.酸奶不要空腹喝 当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱 。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度(PH值上升到3--5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上) 。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间 。
3.酸奶不宜与抗菌素同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用 。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收 。
4.一些患者最好别喝全脂酸奶 根据脂肪含量高低，酸奶分为全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等几种;根据加入糖的种类，还可以分为含糖酸奶和无糖酸奶 。糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合 。
5.酸奶饮后要及时漱口 随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关 。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会 。
【一岁九个月的幼儿可以喝酸奶吗 宝宝一岁九个月可以喝酸奶吗】 6.酸奶需要冷藏 酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用 。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量 。

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