【补铁的水果有什么 补铁的水果介绍】1、樱桃，研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果 。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血 。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑；桃子，对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化 。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择 。
2、菠萝，菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效；李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果 。
相关经验推荐
- 石榴是凉性还是热性的水果? 石榴是凉性还是热性的
- 驾驶证补证怎么办理 驾驶证补证办理指南
- 哈密台湾通行证换领补办指南 换台湾通行证所需材料
- 哈密路驾驶证换证 哈密驾驶证补办指南
- 吃什么水果去火 降火的水果
- 购房契税发票丢了怎么办 补办流程分享
- 能在外地补身份证吗 身份证可以在外地吗
- 被辞退员工补偿标准是什么 员工被辞退补偿工资
- 备孕时吃什么好 女性备孕吃什么好
- 酸奶不能和什么水果一起吃 酸奶不能和什么一起吃