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必要时应用开塞露孕妇便秘特别严重时,不要强行排便,以免出现肛门裂伤出血,可以应先由肛门塞入开塞露 , 促使大便排出 。开塞露是利用甘油或山梨醇的高渗作用 , 润滑并刺激肠壁,软化大便,使易于排出 。药物本身作用范围很?。也换岜蝗颂逦?,所以对胎儿是安全的 。
快速通便的方法应用芝麻油材料:芝麻油或香油30毫升 。
做法:坐月子便秘严重时,可饮用芝麻油或香油30毫升 , 在早晨或睡前服用1次,连续服用3天 。
功效:可以润肠滑壁、促进排便 。
应用蜂蜜材料:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克 。
做法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将麻油缓缓渗入,搅拌均匀 。在蜂蜜、麻油搅匀后 , 将温开水约100克(开水晾至约60℃) , 徐徐加入 , 再搅匀,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用 。
功效:蜂蜜滋阴润肠,麻油润肠通便,对于便秘者,效果立竿见影,可最快排便 。
应用土豆汁材料:土豆1-2个,蜂蜜适量 。
做法:土豆去皮榨汁,调入蜂蜜饮用 。早晨空腹饮用 。
功效:土豆富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,润燥通便 。适于便秘患者饮用 。
调整饮食1、每天起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,有刺激肠蠕动的作用 。
2、采取高纤维饮食,可以促进肠道的肌肉蠕动,帮助孕妇排便 。富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包 。
早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意 , 其中以早上醒来排便最好 。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射 。这样,很快就会产生便意 , 长期坚持就会形成早晨排便的好习惯 。
注意:不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯 。切忌忍着不排便 。因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲 。
【孕妇便秘的厉害怎么办】
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