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按摩廉泉穴按摩部位：廉泉穴在人的颈部前正中的结喉上方舌骨上缘的凹陷处 。
做法：找准穴位后，用中指或是食指按住该穴位（力度适中），当出现酸胀感且有唾液分泌时 ， 咽喉吞咽，再由上至下捏拿两侧胸部乳突肌各20次 。其中可配合按摩列缺穴、照海穴、风池穴、效果会更好 。
功效：任脉气血在此冷缩直降，该方法主治舌下肿痛，咳嗽哮喘 。
芳香疗法材料：薄荷油、桉树油 。
做法：用薄荷油、桉树油各两滴，涂抹在胸部和咽喉部位，隔段时间再重复操作，直至疼痛症状得到缓解 。
功效：能促进血液循环，减轻咽喉部位的疼痛症状 。
五汁饮材料：梨汁30克、麦冬汁10克 ， 鲜芦根汁25克、荸荠汁、藕汁各20克 。
做法：将所有汁液放入锅中，加入适量水，先武火煮沸转为小火，计时半小时，即可食用 。
功效：该饮能生津止咳 ， 养阴润燥，治疗阴虚火旺型嗓子发炎疼痛有一定效果，因为其中梨的糖分较高 ， 糖尿病患者可以去掉梨，还有芦根与巴豆不能同用 。
夏桑花茶材料：夏枯草25克、杭白菊25克、霜后桑叶25克、黄豆（白豆）25克 。
做法：将上述所有洗净待用，然后放入锅中，加水12碗，煮沸后 ， 转小火，计时30分钟即可，茶渣可以重复使用一次，水则适量减少 。
功效：夏枯草味苦性寒，能清肝明目，消肿散结 ， 杭白菊散风去虚热，可治疗疮痈肿毒，霜后桑叶味甘苦 ， 性寒，主治咽喉肿痛 ， 疗效很好，黄豆用于脾虚气弱 ， 综合来说，食用阴虚火旺型的咽喉肿痛（嗓子痛） 。
【阴虚火旺嗓子疼怎办】
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