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生活调理1、避免接触容易反胃的食物 ， 如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的食物，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐 ， 每日5-6餐，平均每隔2-3小时进餐1次 。
2、不能空腹：空腹时心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃点饼干和牛奶 。
3、常备一些减轻孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等 。
食疗缓解姜汁甘蔗茶原料：甘蔗榨汁1杯、姜1块，水适量 。
做法：姜去皮洗净 ， 切碎 ， 榨出姜汁1茶匙 。姜汁加入甘蔗汁拌匀，隔水炖约20分钟即可 。
【孕妇吐得厉害怎么办】功效：姜汁能驱寒、健胃、止呕；甘蔗汁则能清热生津、下气润燥，可治孕妇反胃呕吐 。
莲子煮水原料：莲子20克 。
做法：取晒干的莲子20克磨碎后，加等量的清水煮10分钟，取其清汁1小杯饮用，每日3次 。
功效：安神、止呕 。对于缓解孕妇呕吐有效 。
按压内关穴缓解如果是轻度的孕吐，只要刺激内关穴，就能缓解 。
内关穴：是手厥阴心包经穴 ， 在前臂掌侧，腕横纹中点上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间 。按揉内关穴具有降逆止呕的功效，对妊娠反应引起的恶心呕吐有良好效果，点穴时用持续点按或缓慢按揉的方法，以酸胀为度 。
药物疗法可每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂，对缓解孕吐有一定的帮助，但要注意剂量 。孕吐严重可请医生开止吐药物 。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大 ， 通常不需要进行治疗 。但如果出现剧烈呕吐，导致脱水、体重减轻等，应及早就诊 。
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