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多喝水我们喝水较多时，尿液颜色是透明清亮的，而喝水较少，尿液颜色会呈黄色 ， 且因尿液过于饱和，容易导致结石形成 。一般正常人每日应喝2.5～3L的水，尿量在2～2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜 。但是，肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量 。
饮食调理【怎么预防尿路结石】要预防尿路结石，就要改变不良的饮食习惯，少吃高脂肪食物，适当增加水果和蔬菜的摄入 。如果既往患有泌尿结石，饮食上应该根据结石成分，按医生意见更改饮食结构 。
适量运动适量运动可以加强身体的新陈代谢，有利于身体毒素和多余水分的排出，有助于预防泌尿系统结石 。但运动后，如果水分丢失过多，应及时补充水分，不要等到感觉口渴难耐时才想起要喝水 。
保持良好心态每天保持良好心态，也能让疾病远离生活 。对于患有尿路结石的人，更应保持积极情绪，有利于病情恢复 。
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