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我们的身体都会堆积毒素，如果这些毒素不能排除体外 ， 很有可能会长痘或是患上其他的疾病 。现在很多养生的人都比较注重给身体排毒，只要空闲的时间 ， 有些人会坚持运动锻炼，这样流汗的方式也是一种排毒的方法，还有些人喜欢去汗蒸，在高温下流汗也是一种排毒的方法 。今天，给大家介绍一种简单的能省钱的排毒法 。
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1、省钱的简单排毒法
一、泡澡——使肌肤变得有弹性
绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得有弹性 。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选 ， 在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油 ， 会起到不错的排毒效果 。
二、胡萝卜——肝脏排毒效果好
习惯性熬夜 ， 到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无力制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏 。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 。
胡萝卜是有效的肝脏解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人 。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好 。
三、柠檬水——减肥排毒一举两得
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法 。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥 ， 还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦!
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望不需要特别节食，一举两得啦 。
四、乳酸菌——有效促进大肠蠕动
步骤1：酸奶--酸奶是牛奶经过发酵后的发酵奶，其乳酸菌能促进大肠蠕动帮助排便的功用 。记住要养成每天早餐后一杯酸奶的好习惯哦 。
【有没有最省钱的简单排毒法？怎样的排毒方法简单又省钱？】 步骤2：啤酒--如果你不排斥酒精饮料，那么在众多酒类中我们推荐啤酒作为你的通便饮料 。它不仅富含水分 ， 而且其碳酸能加快大肠蠕动 。只是不要过量饮用，要知道啤酒可是“液体面包”哦 ， 而且还很可能会引起腹泻 。
上文介绍的简单排毒法，其家庭调护都很好，只要你能坚持去做 ， 就能收获到很棒的排毒效果 。身体内的毒素，会对你的身心健康都造成影响和伤害 ， 所以说 ， 我们需要定期给身体排毒 。
2、省钱实用的减肥法
花粉减肥法：
这是流传在美国的一种减肥方式 ， 服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻 。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用 。
石蜡减肥法：
这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方法 。通常涂抹石蜡温度处于42℃左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化 ， 将身体罩上已准备好的透明塑料中，打开红外线灯，照射全身 ， 在封闭状态下保持了一定温度，故使人不断出汗 。由于出汗过多，心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法 。此法还能护肤 。
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