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保持口腔清洁嗓子发炎时，口腔卫生对病情预后甚为关键，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛 。还要多喝温开水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素 。
调整饮食孕妇嗓子发炎时，要注意清淡饮食，避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而应多饮白开水 ， 多吃容易消化的食物 ， 保持大便通畅 ， 如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等 。
茶疗缓解【孕妇嗓子发炎怎么办】孕妇嗓子发炎 ， 喉咙痛时，可以用胖大海4枚，玄参12克，泡茶饮 。胖大海是清热解毒、利咽的良药，玄参又具有滋阴清热，泻火解毒，治疗虚火上炎的咽喉干痛，两者加在一起，对嗓子发炎有疗效 。
食疗小妙招萝卜橄榄粥材料：白萝卜、粳米、白砂糖各100克，橄榄肉50克 。
做法：将白萝卜、橄榄肉洗净切碎，然后将粳米洗净后加水煮沸 ， 然后放入白萝卜、橄榄肉、白砂糖一起熬制成稀粥 。
功效作用：白萝卜、橄榄肉可以清热解毒，生津止渴，清肺利咽喉，适宜于嗓子发炎、喉咙疼痛的人群食用 。
金银花粥材料：金银花、粳米各30克 。
做法：首先将金银花洗净，然后加入适量水煎取浓汁，用金银花汁与粳米一起加入适量的水，用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可 。如果是喉咙疼痛厉害，无法下咽者可直接含服浓缩的金银花浓汁，慢慢将其咽下 。
功效作用：金银花有很好的清热解毒的作用 ， 可以适用于各种热毒疮疡、喉咙疼痛等症状 。
雪梨罗汉果茶材料：半个罗汉果，1个雪梨 。
做法：雪梨洗净切碎块，与洗净的半个罗汉果一起放入锅中 ， 加适量水，煮沸30分钟即可 。
功效作用：滋阴，润喉 ， 清热 。适宜急慢性咽干、咽痛，急慢性咽炎具阴虚有热者 。
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