食物也有最佳“体温” 人体进食最佳温度

食物的口感不仅更加工过程和保鲜有关 , 也跟你吃这种食物的时候 , 食品的温度密切相关 。下面就来了解一下 , 常见的食物到底该在什么温度的时候吃最可口吧!70-80°C泡茶用这个温度的水泡出来的绿茶水色香味俱全 , 且茶叶中所含有的维生素C、咖啡碱、鞣酸等都不会遭到破坏 。
60-70°C煮牛奶牛奶富含蛋白质 , 蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化 , 在60-62°C的时候会呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水 , 由溶液变为凝胶状 , 随之出现沉淀 。当温度升高到100°C的时候 , 牛奶中的乳糖开始焦化 , 使牛奶呈现褐色 , 并逐渐分解成乳酸 , 使其带有酸味 , 营养价值下降 。所以 , 牛奶不宜高温久煮 , 一般在60°C-70°C时 , 即可达到杀菌消毒的目的 , 且味道最鲜美 。

50-60°C冲蜂蜜过热的开水不仅改变了蜂蜜的甜美味道 , 使之变酸 , 而且可使蜂蜜中的酶类物质变性 , 产生过量羟基甲糖醛 , 使营养成分被破坏 。
70-90°C放味精炒菜的时候不宜过早的放味精 , 一般应该在菜肴快熟的时候要出锅了再加入 , 这个时候菜温接近70-90°C , 是味精溶解度最好的温度 , 鲜味也最浓 , 相反温度超过120°C时 , 味精中的谷氨酸钠会焦化 , 焦化的谷氨酸钠既没有鲜味 , 还具有一定的毒性 。
6°C冷咖啡70°C热咖啡泡咖啡的温度也是有讲究的 , 如果是喝冷咖啡最好是在6°C的时候喝口感最好 , 而喜欢喝热咖啡的 , 口感最佳的温度是70°C 。
70-75°C吃肉肉经过高热加温煮熟后 , 建议在70-75°C的时候吃 , 此时的肉质最嫩 , 味道最鲜美 。肉的温度低于40°C的时候 , 会变老变硬 , 失去肉质的鲜嫩感 。
其他常见食物最佳食用温度凉开水在12-15°C喝醉爽口;
啤酒夏季喝饮6-8°C最适合 , 冬季则是10-12°C最佳;
汽水4-5°C喝最合适;
【食物也有最佳“体温” 人体进食最佳温度】 果汁8-10°风味最佳;
西瓜8°C最好吃;
甜食37°C吃感觉最甜;
酸味食物10-14°C吃味道才不会改变 , 所以凉菜不宜加热 , 否则会风味全无 。

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