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桔梗茶桔梗宣肺祛痰、利咽排脓，和甘草搭配使用，能泻火、宣肺，使患者热气得以排泄，有利于缓解秋燥引起的喉咙疼痛及干痒症状 。
【秋天嗓子疼怎么办】制法：用桔梗15克、甘草30克，放入杯中，开水泡服 。
萝卜生姜水萝卜能祛热止咳，生姜理气止呕、化痰驱寒，两者搭配使用，既有化痰止咳的作用，又能滋润脾脏，可以有效治疗慢性咽喉疼痛、失音等疾病 。
制法：萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味 。
蜂蜜柠檬水天然蜂蜜具有较强的抗氧化性，有助于提高人体免疫力，和抗感染能力 。其润喉利咽的效果尤佳，柠檬有助于粘膜收缩，两者搭配能有效缓解秋天嗓子疼、干痒等症 。
制法：开水放至温热，加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去 。
温盐水漱口秋天嗓子疼 ， 还可以用温盐水漱口 。有研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可保持口腔环境清洁，有助于缓解嗓子疼痛 。
制法：将开水放至温热，再加入1汤匙盐，每天漱口2-3次 。
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