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按摩神阙穴位置:神阙穴就是肚脐的中点 。
手法:用掌心对准神阙穴下按,并按顺时针方式连续按揉30-50次 。神阙穴也可以用吹风机加温 。治疗肚子疼 , 特别是受寒后肚子疼,给腹部加温往往会有很好的效果 。
深压天枢穴位置:天枢穴位置肚脐两旁的两个拇指宽度的位置 。
手法:按压天枢穴的时候,取坐位或者仰卧位,用食指和中指的指端慢慢的深压左右天枢穴1-2分钟,然后再慢慢的天气手指,反复的做几次,就会感到腹痛会明显减轻 。
按压中脘穴位置:在上腹部,前正中线上,但肚脐中上4寸,也就是胸骨下端与肚脐连线的中点处 。
手法:仰卧,双腿屈曲或者自然伸直,将右手掌心重叠在左手手背上,左手的掌心紧贴在中脘穴上,适当用力揉按2-3分钟 。
按揉中脘穴不仅可以止痛,还能促进肠道蠕动,增强肠胃消化吸收的能力,排出胃肠道的胀气 。
揉按大横穴位置:在腹中部 , 距离肚脐4寸处 , 但两侧乳头直下与肚脐水平线的交叉处 , 左右共2穴 。
手法:将两手掌分别平放于大横穴上,两中指正对与肚脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,以腹中有热感为佳 。
可以用来治疗受寒后肚子疼不适 。
【肚子疼按摩哪里】
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