文章插图
第一招:喝酸奶酸奶含有乳酸菌,进入肠道后能刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动 , 以达到促消化的目的 。不过如果是吃太多,肚子撑的痛时不要喝酸奶,以免感觉肚子更撑 。最好是吃完粽子1小时后再喝 。
第二招:揉按腹部揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动,增进新陈代谢 。不过肚子胀的厉害时,要特别注意力度,可以躺靠在椅子上,轻轻在肚皮打圈,用力按可能会引起腹痛 。
第三招:散步端午节吃多了粽子不消化,要多运动一下,为避免腹痛,不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了,速度3-4公里/小时即可 。
第四招:吃健胃消食片健胃消食片可以帮助理气和胃,吃粽子吃多了不消化,可以吃几片,一般2-3小时后,腹胀的感觉就会消失 。
【端午节吃粽子不消化怎么办】
相关经验推荐
- 苍蝇为什么喜欢吃屎
- 吃什么食物瘦腰腹
- 秋季感冒了吃什么好的快
- 坐月子不能吃盐吗
- 孕妇能吃葡萄柚吗
- 坐月子没胃口怎么办
- 孕妇能吃茼蒿吗
- 宝宝晚上要吃很多次奶怎么回事
- 夏季吃什么食物下火?夏季上火吃什么食物好?
- 有哪些水果不能多吃?吃水果有哪些真相?