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蛋白粉是生活中很常见的保健食物，适当食用对健康有不少的好处，但是喝蛋白粉也有许多要注意的地方，那么哺乳期喝蛋白粉好吗？哪几类人群不能喝蛋白粉？哺乳期是可以喝蛋白粉的 ， 但是需要掌握方法 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
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1、哺乳期喝蛋白粉好吗
有些女性在怀孕前、怀孕中，甚至在怀孕后的哺乳期一直都坚持喝蛋白粉，那么哺乳期间摄取蛋白粉会不会对母乳的分泌产生影响呢?其实 ， 蛋白粉能够增加妈妈的营养，哺乳期是可以吃蛋白粉的 ， 吃蛋白粉肯定对宝宝是有好处的 ， 一般妈妈的营养好了，宝宝可定也能跟着收益，所以妈妈是可以在哺乳期继续喝蛋白粉的 。
蛋白粉对于女性的身体健康来说是非常有好处的 ， 我们身边的女性朋友越来越注重保养 ， 据了解，女性朋友常喝蛋白粉除了能有效地预防乳腺癌，还能预防子宫癌的发生 。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升蛋白粉连喝两个月 ， 在喝蛋白粉期间及喝蛋白粉之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝蛋白粉可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常 。
但是蛋白粉并不是每个人都适合喝的，一般身体健康的人是无需喝蛋白粉的，因为健康的人本身就有着合理的膳食习惯 。但是有些体内缺乏蛋白质的儿童、女性、老人就需要喝蛋白粉了 。
2、不宜喝蛋白粉的人群
【哺乳期喝蛋白粉好吗？哪几类人群不能喝蛋白粉？】 第一个是婴幼儿，因为婴幼儿的身体各种机能发育还不完善，孩子需要在2岁以上再补充比较好的 。
第二个是肾脏不好的人，因为肾脏不好的人喝了蛋白粉会增加肾脏的排毒压力，对肾脏非常不健康，所以这一类人也不适合喝 。
第三类人群是痛风病人 ， 痛风病人喝了之后由于大豆中的嘌呤会增加体内尿酸的量，会加重疾病的症状 。
根据以上的介绍我们知道，哺乳期喝蛋白粉不会对乳汁的分泌造成影响，但是也不会增加乳汁的分泌，妈妈们如果之前有喝蛋白粉的习惯，可以在哺乳期内照常喝 。同时我们也列出了哪些人不适合喝蛋白粉，希望大家可以根据这些详细的介绍 ， 合理的选择饮用蛋白粉 。
3、母乳喂养好处
1、母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的 ， 可谓是百益无害 。
2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康 。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法 ， 就能帮助产妇的子宫恢复减少女性私处流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复 。同时 ， 还有助于推迟新妈妈再妊期等 。
3、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力 。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素 ， 能抗感染 。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的 ， 是母乳独有的 。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病 。
4、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育 。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点 。因此，采用母乳喂养法 ， 它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长 。
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