文章插图
藕富含多种营养物质 ， 多吃藕除了能补充营养素以外 ， 对女性的皮肤也有很好的作用，吃藕可以使女性皮肤细腻，缓解皮肤粗糙问题，吃藕还能防治女性的妇科疾?。热缭戮坏鳌状煅龋敲淳３郧锱河心男┳饔茫砍郧锱嚎梢杂行Х乐文男└究萍膊 。?
文章插图
1、秋藕可治妇科疾病
1、月经过多 。临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见 。气虚而不能统摄血液的运行 ， 会造成月经过多、经血颜色偏淡 ， 质地清?。?伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血 。如果是血热型月经过多 ， 则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕 ， 可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效 。
2、产后瘀血 。产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血 。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用 。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌 。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃 。
3、白带异常 。白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用 ， 每日2次 。
4、心烦失眠 。女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠 ， 这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠 。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠 。
2、秋藕的选购窍门
1、藕节粗且短： 藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳 。
2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软 。
3、外形要饱满： 莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕 。
4、带有湿泥土： 没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周 。
5、内外皆无伤： 购买莲藕时，要注意有无明显外伤 。如果有湿泥裹着，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚 。
6、颜色勿过白 ：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白 ， 不建议购买 。
7、色黄无异味： 莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色，如果发黑或有异味，不建议选购 。
8、通气孔较大： 如果是已经切开的莲藕，可以看看莲藕中间的通气孔，通气孔大的莲藕比较多汁 。
3、秋藕的储存方法
1、少量莲藕可用水缸储存：将准备储存的莲藕洗净，放人清水缸中 ， 每隔一星期换1次水便能存放2个月，并能有效保持其鲜脆 。
2、莲藕多的时候用土坑储存 。在挖好土坑后，铺上一层较细的土，将较好、较粗壮的莲藕平整铺放，并铺好的莲藕上撒一层细土，再继续铺第2层莲藕，最多可放6层 ， 最上面的一层撒上约10厘米厚的细土后盖上草席即可 。
4、如何清洗藕里的泥
【经常吃秋藕有哪些作用？吃秋藕可以有效防治哪些妇科疾病？】 1、要想把莲藕里面的泥巴洗干净，首先我们需要把莲藕切成2段或者多段 ， 这个需要看莲藕的大小和长度 。但是千万不要切的太小后面拿起来洗就不方便了，而且也可以避免莲藕营养的流失 。
2、第二就是取一盘温水，然后把切断的莲藕放在热水盘里面浸泡10到15分钟，这样做的目的是让莲藕里面的泥可以自己浸出 。但是切记不能用开水，因为这样会严重使莲藕里面的藕粉流失 。
相关经验推荐
- 秋葵不适宜什么人吃？哪些人不能吃秋葵？
- 男性常喝可乐会杀精吗？经常喝可乐会不会影响生育？
- 经常吃芒果有什么好处？经常吃芒果的好处有哪些？
- 小孩多大可以吃秋葵？小孩吃秋葵需要注意什么？
- 经常熬夜用什么护肤品好
- 经常熬夜怎么调理
- 经常熬夜长斑了怎么办
- 经常熬夜脸上长痘痘怎么办
- 男人吃秋葵有什么好处？秋葵有壮阳的作用吗？
- 筒子骨莲藕汤的做法大全 筒子骨莲藕汤的做法是什么