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【坐月子头疼怎么办】止头痛方法热敷颈部产后头痛可用热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张 。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛 。
薄荷油坐月子头痛发作时，可以在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹薄荷精油或风油精，薄荷油轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目，治头痛 。一般15分钟即可缓解 。
红糖姜汤生姜三块，拍碎，加2大匙红砂糖煎汤饮用 。生姜含有姜辣素，可使心脏搏动加快，血管扩张，血液流动变快，让全身热起来 。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛，行血活血 。
热水泡脚热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用，缓解头痛 。
佩戴头带疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。
按摩穴道对头部进行力度适中的按摩 ， 能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环 ， 从而缓解头痛 。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等 ， 还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉 。
食疗治头痛当归党参鳝鱼汤原料：鳝鱼1条 ， 当归和党参各15克 。
做法：将鳝鱼去脊骨和内脏，切段，把当归和党参包在纱布袋中 ， 一并放入锅中，用清水大火煮沸，加料酒和调味品 ， 再用小火煮1小时即可 。
功效：有明显的补气养血、通脉止偏头痛和眩晕症的作用 。
枸杞子炖羊脑原料：羊脑1个，枸杞子50克，葱、姜、盐和料酒适量 。
做法：将羊脑、枸杞配适量葱、盐和料酒隔水炖熟 。每日2次佐餐 。
功效：有益脑、安神、补肝肾的作用 。主治偏头痛、头晕 。
头痛护理放松情绪紧张、压力、急躁、情绪不稳、忧郁等都会左右偏头痛，产妇应着重于压力的舒缓，平时不妨利用音乐、冥想、运动等方式 ， 让自己放松 。
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准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起偏头痛 。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时 ， 脑部的血管会收缩 。当再度进食时 ， 会使这些血管扩张而引发偏头痛 。
饮食禁忌常见得易引起偏头痛的食物有奶酪、红酒、巧克力、腌或熏的肉类，其他还包括味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等 。
充分休息偏头痛发作时，应将房间等调暗，必要时拉上窗帘或戴上眼罩，尽量在安静、黑暗的房间里好好地卧床休息 。
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