凤梨原产于南美洲以及巴西等地，凤梨一年可以结三次果，在每年的三月到八月成熟 。那么凤梨的营养价值有哪些?凤梨有哪些饮食禁忌呢？
1助消化
凤梨中有凤梨蛋白酶，这种酶有刺激作用，一般要将其放在盐水中浸泡再吃，这样甙类物质才能够被分解出来 。要是我们出现消化不良的情况，适量食用凤梨 。
【凤梨的营养价值 凤梨的营养价值及功效】2.提高食欲
凤梨独特的味道能够帮助我们解腻 。特别是我们吃了油腻的肉类食物之后，吃点凤梨也是不错的，对于身体有很大的好处 。
3.提高免疫能力
凤梨能够帮助我们提高免疫能力，其中维生素C的含量比较多，还含有大量的果糖以及葡萄糖等，这些营养成分都能够帮助我们提升免疫能力 。
4.减肥
想要减肥的女性，适量食用凤梨也是不错的，凤梨中含有的酶有利于身体中脂肪的分解，能够帮助减少身体中的脂肪，有利于女性的减肥 。
文章插图
凤梨饮食禁忌在食用凤梨的时候，要注意先了解自己的体质 。凤梨中所含有的盐类物质以及酶对于人体健康有好处，也有利尿的效果，对于存在高血压的人，适合适量食用凤梨 。不过凤梨对于存在肾脏病以及凝血功能障碍的人，还是要少吃比较好 。
凤梨有健胃消食作用，凤梨营养价值高，功效多，不过还是要适量食用比较好 。
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