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吃火龙果会上火吗？哪些人不能吃火龙果？

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吃火龙果会上火吗？哪些人不能吃火龙果？

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火龙果是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃火龙果对健康可以带来不少的好处，但是吃火龙果也有要注意的地方，那么吃火龙果会上火吗？哪些人不能吃火龙果？吃火龙果并不会上火 ， 但是有部分人确实不能吃火龙果 ， 下面就来详细了解吧 。

吃火龙果会上火吗？哪些人不能吃火龙果？

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1、火龙果的营养价值
当然，吃火龙果不会上火的 。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好 。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等 。火龙果性甘平 ， 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等 。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份 ， 还有更多促进健康、美容、防病强身的元素 。
2、吃火龙果会上火吗
根据许多资料显示 ， 吃火龙果是不会上火的 ， 火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效 。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果 。但值得注意的是该果的含糖量相对较高 。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖 。
3、吃火龙果人群需知
要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好 。
至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果 。孕妇宜多吃火龙果 。过敏体质者慎食 。
【吃火龙果会上火吗？哪些人不能吃火龙果？】 4、火龙果的功效作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用 。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3.美白皮肤
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用 。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。

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