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油桃的营养价值油桃的营养价值丰富含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身 。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。
孕妇能吃油桃油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果 。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提 。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需 。另外，油桃养胃润肠，补血，含有较高的糖份，所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处 。
孕妇吃油桃的好处针对于上述油桃的营养价值 ， 我们不难知道孕妇吃油桃也会有以下好处：
贫血、水肿的孕妇油桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少 ， 适合水肿的孕妇食用 。
补充维生素C油桃由桃子改良栽培而成 ， 比桃子甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤 ， 对伤口愈合十分重要 。它是孕妇的理想水果之一 。
桃仁止咳、降血压桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 ， 对于妊娠高血压的孕妇可以起到一定的降血压的作用 。
孕妇吃油桃注意什么1、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;
3、烂桃切不可食用;
4、油桃忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃 。
【孕妇吃油桃好吗】
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